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日常生活中简单紫苏粥的做法

2015-05-04 10:22:17 来源:本站原创 浏览量:3

紫苏粥
  一、原料:
  1.主料:粳米100克,5克。
  2.调料:红糖。
  二、制法:
  紫苏养生3食谱以粳米煮稀粥,粥成入紫苏叶稍煮,加入红糖搅匀即成。

  功效:紫苏叶具有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效,与健脾胃的粳米相配成粥。适用于感冒风寒、咳嗽、胸闷不舒等病症。紫苏粥是很好的健胃解暑食品。

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